Масаж з правильним маслом — це подвійне задоволення: розслаблення плюс догляд за шкірою. І що найприємніше — таке масло можна приготувати самостійно. Варто лише підібрати якісні інгредієнти, змішати їх у правильних пропорціях і уникнути кількох типових помилок.
Як обрати базову олію
- Мигдальна — універсальна, підходить майже всім.
- Кокосова — насичено зволожує, проте для жирної шкіри може бути важкувата.
- Жожоба — за складом схожа на шкірний себум, швидко вбирається.
- Виноградних кісточок — легка й непомітна, не залишає жирного сліду.
Які ефірні олії вибрати
- Лаванду для спокою та глибокого релаксу.
- Апельсин або мандарин для гарного настрою.
- Евкаліпт для відновлення після втоми.
- М’яту перцеву для свіжості та тонусу.
- Іланг-іланг для ніжності й гармонії.
Як правильно змішати
- для дорослих — 2–3 краплі ефірної на 1 столову ложку базової;
- для чутливої шкіри — краще почати з 1 краплі.
🔸Порада: не варто змішувати одразу більше ніж 3 ефірні олії — аромат стане надто насиченим.
Як застосовувати
- Перед масажем трохи підігрійте масло (наприклад, потримайте у теплій воді).
- Наносьте невелику кількість на руки й починайте з м’яких рухів, поступово додаючи інтенсивності.
- Дайте олії попрацювати — залиште її на шкірі ще на 15–20 хвилин після масажу.
Чого уникати
- Не використовуйте ефірні олії у чистому вигляді.
- Уникайте синтетичних ароматизаторів — користі від них мало.
- Не перебільшуйте кількість ефірних олій.
- Завжди робіть патч-тест, щоб уникнути алергії.
Підсумуємо:
Ароматне масажне масло, зроблене власноруч, — це простий і приємний спосіб подарувати тілу турботу. Достатньо підібрати базу, додати кілька крапель улюблених ефірних олій і дотриматися пропорцій. У результаті ви отримаєте натуральний засіб, що допоможе зняти втому, подарує релакс і подбає про шкіру. 💗
