# Чи варто використовувати крем SPF взимку: відповіді експертів

**By Максим Прокопчук** · 2025-11-22

Взимку сонце здається лагідним, а повітря — прохолодним, тому багато хто вважає, що сонцезахисний крем не потрібен. Але дерматологи переконані: **ультрафіолет діє цілий рік**, незалежно від температури чи хмарності. Саме тому SPF-захист узимку — не примха, а необхідність.

## Чому взимку шкіра потребує захисту від сонця

Навіть у морозні дні UVA-промені легко проникають крізь хмари, скло та атмосферу. **Вони не викликають опіків, але:**

-   прискорюють **фотостаріння** — шкіра втрачає пружність і з’являються зморшки;
-   стимулюють **пігментацію**, викликаючи плями та тьмяність тону;
-   руйнують **колаген** у глибоких шарах дерми.

Крім того, **сніг відбиває до 80% сонячного світла**, посилюючи дію ультрафіолету. Тож під час зимових прогулянок або катання на лижах шкіра отримує подвійне навантаження.

## Як правильно користуватися SPF-засобами взимку

-   **Наносьте крем за 20–30 хвилин** до виходу на вулицю, щоб він встиг створити захисний бар’єр.
-   **Оновлюйте захист кожні 3 години**, якщо довго перебуваєте просто неба.
-   Використовуйте **денні креми або тональні засоби з SPF** — це зручно й ефективно.
-   Не забувайте про **губи, шию, руки та вуха** — вони також схильні до пошкоджень.

## ТОП SPF-кремів для зимового догляду

-   **La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF 50+** — легка текстура, підходить для чутливої шкіри.
-   **Avene Hydrance UV Light SPF 30** — поєднує зволоження і захист від вітру.
-   **Vichy Capital Soleil SPF 50+** — комфортний крем для сухої та нормальної шкіри.
-   **Eucerin Hyaluron-Filler SPF 30** — антивікова формула з гіалуроновою кислотою.
-   **Purito Daily Go-To Sunscreen SPF 50+** — натуральний склад, некомедогенний, ідеальний для щоденного використання.

## Поради експертів щодо зимового догляду

![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0617/6682/8215/files/2024_11_SPFyNieve_IMG03.jpg?v=1763824296)

-   Використовуйте SPF **щодня**, навіть якщо сонця не видно.
-   Спочатку наносьте **зволожувальний крем**, потім — сонцезахисний засіб.
-   Якщо користуєтесь **ретинолом або кислотами**, SPF — обов’язковий, інакше зростає чутливість до ультрафіолету.
-   Увечері **ретельно змивайте SPF**, щоб уникнути закупорення пор — ідеально підходить гідрофільна олія або м’яка пінка.

## Підсумуємо:

SPF-захист — це не сезонна опція, а **базовий елемент догляду за шкірою**. Узимку він запобігає пігментації, сухості та передчасному старінню, зберігаючи здоровий і свіжий вигляд. Навіть коли здається, що сонце “спить”, ультрафіолет продовжує діяти. Тож крем із SPF — ваш щоденний союзник у боротьбі за молодість і красу шкіри. 💗

---

> Source: [Seya](https://helloseya.com/blogs/seya-blog/chi-varto-vikoristovuvati-krem-spf-vzimku-vіdpovіdі-ekspertіv)